Погода
Опрос
На каком транспорте вы передвигаетесь по Коркино?

Пей сколько хочешь. Ученые развеяли миф о пользе 2 литров воды в день

В современном мире популярно мнение о том, что человеку необходимо выпивать в день как минимум два литра воды. Однако недавно ученые развеяли этот и несколько других мифов о воде, сообщает корреспондент сайта cheltv.ru.

Помогает бороться с чувством голода

Худеющие люди особенно сильно хотят обмануть свой организм таким способом – пытаются «запить» свой аппетит. Но проблема в том, что вода достаточно быстро проходит через желудок, поэтому никак не придает чувство насыщения и не способствует выработке гормонов.

Выводит из организма токсины и шлаки

Нет, это тоже заблуждение. Выпив большое количество воды, вы никак не ускорите процесс выведения вредных веществ из организма, а лишь снизите их концентрацию в моче.

Вы, наверное, подумали: «А как же советы о том, чтобы пить побольше жидкости во время болезни?». Да, но делать это нужно для того, чтобы восполнить уровень жидкости в организме, который мы теряем с потом, и защитить организм от обезвоживания. А с выведением токсинов из организма и без того прекрасно справляется наша печень.

Снижает головную боль

Опять же головная боль может возникнуть из-за обезвоживания, но если причина вашего недуга не в этом, то хоть пей, хоть нет – не поможет. Об этом говорят практика и клинические исследования.

Увлажняет кожу изнутри

Оказывается, такими волшебными свойствами вода не обладает, потому что не может задерживаться в эпидермисе. Здоровье кожи зависит от того, насколько быстро вода с нее испаряется. За это, в свою очередь, отвечает общее состояние организма, условия проживания и погода. Намного эффективнее вам помогут увлажняющие крема.

Не меньше двух литров жидкости в день

На самом деле вы можете пить то количество воды в день, которое чувствуете необходимым. Никому даже не понятно, откуда взялся такой миф, потому что нет никаких исследований на эту тему. В любом случае подумайте, как объем в два литра может быть универсальным для всех – и для девочки весом в 40 кг, и для мужчины весом в 87 килограммов.

Мы не одни? Ученые открыли планету аналогичную Земле



Источник: www.cheltv.ru

Добавить комментарий
Мы ВКонтакте
Партнеры
Личный кабинет